水

今年の凄まじい猛暑には、誰もが水分の摂取に気をつけていましたが…

急に寒くなってきた最近…

寒さと同時に水分をとらなくなってる人が、たくさんいて…

体調不良の原因のひとつになっている気がします。

人間の身体の７０％は水です。

暑くなくなったからと、水分を急にとらなくなれば、
身体は驚き、代謝も悪くなり、不調にもなります。

空気を吸うのと同じように、自分の身体が喜ぶ水をたくさんとってあげると、
身体中の細胞が喜んで、動き出して…
元気になるような気がします…

身体の７０％が水ならば…

自分に合う、水をたくさんとってあげたいものです。