とか
「心が喜ぶ事をやりましょう｣
とか言われても、
『何がやりたいのかわからない…』
て人、けっこういらっしゃいます。
かつて私もそうでした。
『やらなくてはならない』
事ばかりに流されて
『やらなければならない』
事をしている自分に安心して
『やりたい事』
がわからなくなってしまうのです。
では、ここから…。
『何もしない日をつくる』
事をオススメします。
「この日｣と事前にきめて、カレンダーに「何もしない日｣と書き込み。
一切予定を入れません。
銀行、洗濯、やらなければやらない用事は前夜までに済ませます。
家族にもこの日は「何もしない」と告げて。
※ 小さいお子さんがいる方は、お子さんの事だけは、普段どおりやりましょう。
そうすると、その日がくるのが、「ワクワク楽しみ」になってきます。
前日は目覚ましかけません。
朝目覚めた時から、うわぁ～何しよう～？？
いや、何もしない～。
と、なるけれど…。
『本当にやりたい事』はやります。
食べたいものも、本当に食べたいものは時間に関係なく食べます。
急に行きたくなったら、いきます。
ぼ～っとしていたければ、ぼ～っと。
全て自分軸で！！
是非『何もしない日』
実践してみてください！！
「ねばならない」
がどれだけ自分を縛っていたか、
に氣づけると思います。