ムム、ム？？
重い荷物を運んだ後みたいな痛み‥。
思い当たるとしたら‥一昨日のヨガ‥？？しかない‥。
ビックリ！！
私が通わせて頂き始めたヨガ教室は、1時間の無理のないユ〜ックリとした動きで、この様な痛みが出るとは
驚きです！
これからの薄着の季節に、氣になる2箇所に効いてる！！
素晴らしい！！
ヨガの効果絶大〜！！
これを続ければ、細くしなやかでありながら、筋肉もついている先生の腕に近づけるのでしょうか？？？
身体は変わる事が出来る事に改めて、氣づきます。
スタイルだけでなく、内臓だって、骨だって‥。
細胞はこうしている間も、休みなく新陳代謝をしているわけで‥。
自分の60兆個の細胞たちがどうなりたいか‥。
意識をして、食べ、動き、話し、呼吸をしようー！！
と、
日頃はお客さまの心身と向きあってはいても、忘れがちになっていた自分自身と向き合う事ができた時間に、筋肉痛に、ヨガに感謝！！