2013年7月18日木曜日

自分に氣を…

自然界の中に身をおくと

ゆっくりと優しい時間が、ながれていきます

日頃どれだけ慌ただしい日常を送っていたのか

どれだけ不自然な環境に居たのか

改めて気づかされます

自然の中で、思いっきり大きく深呼吸をすると

身体中の細胞が少しずつ輝きを取り戻します


自分が疲れている事にさえも気づけなくなってしまっている現代人

たまには、ご自身の心身を気づかってあげてほしいな、と思います

自分がどれだけ頑張っているのかを知っているのは、誰よりも

自分です。

自然の中で思いっきり深呼吸をさせてあげてください。

自分の身体も心も喜ぶ時間をつくって上げてください