2020年3月7日土曜日

免疫力を上げましょう!!

世間はコロナウイルスのニュース一色ですが、

幸い、私の周りの方たちは、必要以上に不安感が漂う事もなく、ほぼ平常通りの日常を保てている方ばかりで、
会っているだけで
ホッ!と安らぎます。


恐れる前に免疫力を上げて頂きたいと思います!!

~免疫力を上げるには~

身体が喜ぶものを食べて。

大きな深呼吸をして。

軽い運動をして。

身体を冷さず。

よく寝て。

太陽の光を浴びて。

よく笑う!!(とても大事!!)